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　　在户外，新鲜的空气，充足的阳光，骑自行车能够让我们全身放松，身体各个部位都在快乐的运转，所以经常骑自行车可以不断的改善以及提高人体各个器官的机能。身体机能得到改善，抵抗力就会增强，整个人就会精力充沛，精神百倍，神清气爽。总之骑自行车对于我们身体健康来说有着莫大的好处，经常骑自行车运动的人一般来说心脏功能比较强大，心脏功能强大就会促进心脏的供血系统得到很好的改善，可以促进血液循环加速，使得新陈代谢加快，呼吸系统和心血管系统机能增强，从而稳定血压和血脂，可以预防和治疗高血压、肥胖，心脏病，往往比药物效果更好，同时还能提高身体免疫力和抵抗力，让人少生病，甚至不生病。